背中周辺のコリを一発でとる体操の効果がすごいとTwitterで話題に
座り仕事をしていると全身が凝ってしまうものですが、特に背中のコリはやっかいです。そうそう毎日整体に通うわけにもいかないし、どうしたものか……と思っていたら、Twitterで良さそうな情報が流れてきたのでご紹介。
最近整体師の人に背中周辺のコリを一発でとる体操教えてもらったんだけど、やってるところが完全にキチガイでつらい。 だがマジですごい効果ある。みんなも一緒にキチガイになろう!!!! pic.twitter.com/2qapTrtI79
— Enbos@1日目コ(金)35ab (@Enbos) 2014, 8月 2
背中のコリを一発でとる体操ということで、実際にやってみましたが、たしかに効きそうな感じはします。やり方としては「がんばるぞ」のポーズをして、左右の手を交互に上げながら、上げた手の方向へ腰をひねるだけ。簡単なので、凝り性の方は試してみては。
画像だとわからん、という方は、ニコニコ動画に実際の動きが投稿されていますので、ご覧ください。
※音が出ますのでご注意を。